Four Inspiring Wellness Ideas for a Healthier You

เริ่มต้นการก้าวเดินในเส้นทางสายสุขภาพกับสี่โรงแรมหรูต่างสไตล์  
บทความ: อังคณา วงศ์วิเศษไพบูลย์

[ English ]

ทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทยต่างรณรงค์ให้ทุกคนตระหนักถึงการมีสุขภาพที่ดี เพราะสุขภาพที่ดีนั้นทุกคนสร้างได้ จึงกำหนดให้ทุกวันเสาร์ที่สองของเดือนมิถุนายนเป็น “วันสุขภาวะที่ดีโลก” เพราะเราต่างเชื่อมั่นว่า “หนึ่งวันก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้” ปัจจุบันนี้มีโรงแรมและรีสอร์ทหลายแห่งที่เพียบพร้อมทั้งสถานที่และตอบโจทย์คนรักสุขภาพ เราจึงอยากนำเสนอไอเดียบางส่วน ด้วยปรารถนาที่จะให้ทุกคนมีสุขภาพดี และลองเริ่มปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตกันไปทีละน้อย เริ่มต้นเอาฤกษ์เอาชัยในวันนี้แหละ และถ้าสนุกก็ทำต่อไปเรื่อยๆ แล้ววันหนึ่งสุขภาพดีจะเป็นของคุณ

Four Seasons Resort Chiang Mai

เมื่อฤดูฝนอันชุ่มฉ่ำมาเยือน ถือเป็นช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดช่วงหนึ่งของปีที่จะได้ดื่มด่ำไปกับทัศนียภาพอันตระการตาของ Four Seasons Resort Chiang Mai นอกเหนือจากความงดงามของศิลปะและมรดกทางวัฒนธรรมอันยาวนาน ทางรีสอร์ทยังมอบประสบการณ์พิเศษสำหรับแขกที่ต้องการสัมผัสกับการเป็นอยู่ที่ดีเพื่อสุขภาพกายและใจ เริ่มต้นด้วยการทำบุญตักบาตรตามประเพณีท้องถิ่น ต่อด้วยการเล่นโยคะและอิ่มอร่อยกับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แล้วในช่วงบ่ายยังสามารถเล่นอินเนอร์เบรนโยคะ หรือร่วมสนทนากับ ดร. ราจา โชจัน ผู้อำนวยการฝ่ายสุขภาพที่พร้อมให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่ต้องการจะมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.fourseasons.com/chiangmai)

Rosewood Bangkok

Sense, A Rosewood Spa สวรรค์แห่งการพักผ่อน บนชั้น 6 ของโรงแรม Rosewood Bangkok สปาแห่งความสมดุลนี้มีแนวคิดมาจากการบำบัดแผนโบราณ อันเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของไทยที่สืบทอดมาอย่างยาวนาน ณ ที่นี่คุณจะสัมผัสได้ถึงการผ่อนคลายที่หรูหรา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับสมดุลให้ร่างกายพร้อมสัมผัสพลังธรรมชาติอย่างเป็นส่วนตัว กิจกรรมมากมายที่ทางโรงแรมจัดเตรียมไว้ ได้แก่ โยคะรับอรุณ การทำสมาธิ ออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ ทรีตเมนต์ฟื้นฟูความอ่อนล้า ชิมอาหารออร์แกนิกสไตล์โฮมเมด ตลอดจนการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญ (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.rosewoodhotels.com/en/bangkok)

Shangri-La Bangkok

โรงแรมระดับห้าดาวที่นำเสนอสิ่งอำนวยความสะดวกอันหรูหราแบบครบครันในบรรยากาศริมแม่น้ำเจ้าพระยา สิ่งหนึ่งหลายคนน่าจะยังไม่รู้ก็คือว่าโรงแรมแห่งนี้มีบริการฟิตเนสแบบ 24 ชั่วโมงที่ลูกค้าทั่วไปสามารถสมัครเป็นสมาชิกรายปีหรือสมาชิกระยะสั้นได้ตามความสะดวก ฟิตเนสระดับหรูแห่งนี้ครอบคลุมพื้นที่ราว 10,000 ตารางเมตรและมีกิจกรรมตลอดจนคลาสต่างๆ มากมายตามตาราง หรือหากคุณอยากผ่อนคลายก็สามารถตรงไปที่สปาที่มีชื่อว่า Chi ที่นำเสนอหลากหลายทรีตเมนต์ที่ใช้ภูมิปัญญาดั้งเดิมของชนชาติต่างๆ ในเอเชีย ให้บริการโดยนักบำบัดมืออาชีพที่จะช่วยนำความรู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา กลับมาสู่ร่างกายและจิตใจของคุณด้วยความตั้งใจ (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.shangri-la.com/bangkok)

Chiva-Som International Health Resort

“ที่พักพิงแห่งชีวิต” หากแปลตามความหมายของชื่อ รีสอร์ทแห่งนี้ตั้งอยู่ริมทะเลในหัวหิน เป็นอีกหนึ่งหมุดหมายที่จะปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต สร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์อย่างแท้จริง โดยการนำหลักปฏิบัติแบบตะวันตกผสมผสานกับปรัชญาแบบตะวันออกมาใช้ในการบริการ จนเป็นที่ยอมรับในกลุ่มผู้รักสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้ว่าเป็นรีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดระดับโลก พร้อมเปิดต้อนรับแขกด้วยเมนูอาหารสุขภาพ รังสรรค์โดยเชฟที่ผ่านการเทรนจากนานาชาติ พิถีพิถันตั้งแต่ขั้นตอนการคัดเลือกส่วนผสมจากแหล่งธรรมชาติที่ผ่านการรับรอง ตลอดจนพืชสมุนไพร ผลไม้ และผักสดออร์แกนิกที่มาจากสวนของรีสอร์ท ปรุงแต่งให้ทุกจานมีรสชาติชวนลิ้มลอง และแน่นอนว่าภายใต้หลักโภชนาการที่ดี (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.chivasom.com)


Luxuo Thailand presents luxurious choices to meet all preferences.

Words: Angkana Wongwisetpaiboon

All countries in the world encourage their citizens to adopt a healthier lifestyle, believing that a better health is attainable with the will to do so. Therefore, the second Saturday of June is marked as the Global Wellness Day to help create the necessary awareness. Many hotels and resorts are offering relevant options, on this and any other day, so it is just a matter of choosing what works for you. We help give you a jumpstart with this curated list of four hotels in and outside of Bangkok where you can set yourself on the right track to better health.

Four Seasons Resort Chiang Mai

The rainy season is possibly one of the best times to visit the lush green Four Seasons Resort Chiang Mai. Apart from the artistic and cultural elements, the resort is known as well for their many options where health and wellness are concerned. Start the day with the local practice of giving alms to the monks, then attend a yoga class even before a healthy breakfast. In the afternoon time, you can try an Inner Brain Yoga session or choose instead to sit down with Raja Chozhan, Director of Wellness, who will be happy to give relevant health advice to visiting guests. (More details at www.fourseasons.com/chiangmai/)

Rosewood Bangkok

Sense, A Rosewood Spa, is a paradise for relaxation on the 6th floor of Rosewood Bangkok Hotel. This sanctuary for balance is created on the principles of ancient Thai healing heritage. Here, in the ambience of indulgence, guests will find the privacy needed to rebalance their body, and to experience the natural healing powers. Several activities are on the list: Sunrise Yoga, meditation, Pool Exercise, reinvigorating treatments, homemade organic food and body composition analysis by experts. (More details at www.rosewoodhotels.com/en/bangkok)

Shangri-La Bangkok

You know that the 5-star hotel offers a host of amenities in its luxurious, riverfront ambiance. However, you may not know that they operate a 24-hour fitness centre as well. Open to annual or periodic membership, this facility covers a space of 10,000 square metres, and offers a schedule full of classes. But if you prefer to just relax and unwind, go straight to the hotel’s Chi spa. Their various treatments are holistically developed on the basis of Asian wisdoms. They are delivered with care by professional therapists, leaving you refreshed and rejuvenated, body and soul. (More details at www.shangri-la.com/bangkok)

Chiva-Som International Health Resort

With its name meaning “the haven of life”, Chiva-Som on the beach of Hua Hin is ideal for anyone who is ready to make a change of lifestyle, and to restore the balance of body, mind and soul. This destination sanctuary operates with the harmonious combination of western practices and eastern philosophies. It is acknowledged by the health-conscious population and experts as a world-class resort of its kind. Chiva-Som serves up interesting health food too. Internationally-trained chefs craft excellent dishes with ingredients from certified organic sources, as well as resort-grown produce. They are as nutritious as they are presentable. (More details at www.chivasom.com)

A range of juices at Chiva-Som