5 ไอเท็มเด็ดที่จะช่วยยกระดับการนอนหลับของคุณให้ดียิ่งขึ้น
บทความ: เนตรนภา ปะวะคัง ภาพเปิด: Huggin
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนหลับไม่สนิทอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย ทั้งความเครียด ภูมิคุ้มกันต่ำ หรือการขาดสมาธิในการทำงาน แต่โชคดีที่เทคโนโลยีที่ก้าวหน้าในปัจจุบันทำให้เรามีนวัตกรรมและอุปกรณ์อัจฉริยะที่ช่วยยกระดับคุณภาพการนอนได้ และนี่คือ 5 ไอเท็มเด็ดที่จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังงานเต็มเปี่ยมในทุกๆ วัน
Loop Dream Earplugs
เอียร์ปลั๊กหรือที่อุดหูรุ่นใหม่ล่าสุดจากแบรนด์ Loop ที่ออกแบบมาเพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพอย่างแท้จริง ที่อุดหูชิ้นจิ๋วแต่แจ๋วนี้ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์การนอนที่เงียบสงบ ด้วยเทคโนโลยีลดเสียงรบกวนขั้นสูงที่สามารถลดเสียงรอบข้างได้ถึง 27 เดซิเบล พร้อมวัสดุซิลิโคนเกรดพรีเมียมนุ่มนวลพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อการสวมใส่ระหว่างนอนโดยเฉพาะ ที่อุดหู Loop Dream มีขนาดกะทัดรัดและโค้งมนตามสรีระช่องหู ทำให้สวมใส่สบายแม้นอนตะแคง มาพร้อมจุกซิลิโคน 4 ขนาดให้คุณสามารถเลือกใช้ได้ตามขนาดรูหู ตัวฐานทำจากซิลิโคนกันลื่น ทำให้คุณสามารถวางไว้ที่โต๊ะข้างเตียงหรือหัวเตียงได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะหล่นหาย ทั้งยังมาพร้อมกล่องขนาดเล็กสำหรับเก็บรักษาและพกพาไปใช้นอกสถานที่ได้ด้วย


Embr Wave 2 Thermal Wristband
หากอุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็นเกินไปทำให้คุณนอนหลับได้ยาก นาฬิกาข้อมือควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ Embr Wave 2 น่าจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้นได้ ด้วยนวัตกรรมจากทีมนักศึกษา MIT ที่พัฒนาอุปกรณ์สวมใส่ที่สามารถปรับอุณหภูมิได้ตามต้องการเพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส ตัวอุปกรณ์ทำงานด้วยการปล่อยคลื่นความร้อนหรือความเย็นผ่านข้อมือซึ่งเป็นจุดที่มีเส้นเลือดมาหล่อเลี้ยงจำนวนมาก ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและปรับสมดุลอุณหภูมิได้ดีขึ้น โดยสามารถควบคุมผ่านปุ่มกดบนตัวเรือนหรือแอพพลิเคชั่นบนมือถือ พร้อมโหมดการนอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ ด้วยดีไซน์ที่ทันสมัยและสวมใส่สบายเหมือนนาฬิกาข้อมือทั่วไป ทำให้ Embr Wave 2 สามารถสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน ไม่ใช่เพียงแค่ในขณะนอนหลับ


Avantree Slumber 2 Bluetooth Pillow Speaker
ลำโพงบลูทูธใต้หมอนที่ตอบโจทย์คนชอบฟังเพลง ฟังพอดแคสต์ หรือต้องการเสียงธรรมชาติขับกล่อมยามนอนหลับแบบเป็นส่วนตัว ไม่รบกวนคนรอบข้าง แถมยังไม่ทำให้คุณเจ็บหูหรือรู้สึกรำคาญเหมือนการสวมหูฟังขณะนอนหลับ Avantree Slumber 2 มาพร้อมคุณภาพเสียงที่คมชัด สามารถปรับแต่งเสียงและความดังได้ตามต้องการ รองรับการเชื่อมต่อผ่าน Bluetooth และ AUX ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรืออุปกรณ์อื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย ชาร์จหนึ่งครั้งสามารถใช้งานได้ถึง 10 ชั่วโมง คุณจึงฟังเพลงโปรดได้ตลอดทั้งคืน โดยไม่ต้องกังวลว่าจะแบตหมดกลางดึก ที่สำคัญ มีฟังก์ชัน Sleep Timer ที่สามารถตั้งเวลาปิดเครื่องอัตโนมัติได้ ช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลว่าจะลืมปิดลำโพง


ErgoLab Deep Sleep Pillow
หมอน Deep Sleep จาก ErgoLab นวัตกรรมหมอนเพื่อการนอนที่มอบประสบการณ์การหลับที่พิเศษกว่าที่เคย ด้วยดีไซน์ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระคอและศีรษะแบบเฉพาะบุคคล ช่วยจัดจัดท่านอนให้คอและสันหลังเรียงอย่างธรรมชาติ ตัวหมอนผลิตจากวัสดุโฟมวิสโคอีลาสติก หรือเมมโมรีโฟมคุณภาพสูงที่จะปรับตัวตามแรงกดและรูปทรงของคอและศีรษะ ช่วยลดแรงกดทับบริเวณกล้ามเนื้อคอและบ่า พร้อมร่องระบายอากาศที่ช่วยให้หมอนไม่อับชื้นและระบายความร้อนได้ดี จึงทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดทั้งคืน ปลอกหมอนผลิตจากผ้าฝ้ายที่นุ่มสบายและระบายอากาศได้ดี ทำความสะอาดง่าย สามารถถอดซักเครื่องได้ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาปวดคอ นอนหลับไม่สนิท และรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายหลังตื่นนอน


Huggin Weighted Blanket
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก Huggin เป็นนวัตกรรมที่ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น ด้วยเทคโนโลยี Deep Pressure Simulation (DPS) ที่ใช้แรงกดทับอย่างนุ่มนวลผ่านลูกปัดแก้วที่บรรจุอยู่ภายผ้าห่ม ตัวผ้าห่มผลิตจากผ้าฝ้าย 100% ระบายอากาศได้ดี พร้อมโครงสร้างโพลีเอสเตอร์ 7 ชั้นที่ช่วยกักเก็บและช่วยให้ลูกปัดกระจายตัวได้อย่างเหมาะสม ผลที่ได้คือ คุณจะรู้สึกเหมือนถูกกอด รู้สึกสงบ ปลอดภัย ลดความวิตกกังวลก่อนนอน และนอนหลับได้ดีขึ้น ผ้าห่มมีขนาด 60 x 80 นิ้ว และคุณสามารถรับคำแนะนำในการเลือกน้ำหนักของผ้าห่มที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัวและความชอบของคุณได้ ซึ่งมีตั้งแต่ 4.5 – 6.8 กิโลกรัม ทั้งนี้ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอาจไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง


บทความที่เกี่ยวข้อง: 3 Reasons Why You Should Try Rock Climbing